Er det mulig at alle vekttap er i fett når du spiser fem små måltider om dagen og gå i to timer og kjøre i 30 minutter, og på slutten av den uken du har mistet tre pounds?
Er det mulig at alle vekttap er i fett når du spiser fem små måltider om dagen og gå i to timer og kjøre i 30 minutter, og på slutten av den uken du har mistet tre pounds?
"Er det mulig at alle vekttap er fett når du har mistet tre pounds i en uke? "Sannsynligvis ikke. Folks vekten svinger hele tiden, fra uke til uke, fra dag til dag, fra morgen til kveld. Umiddelbart etter et måltid, du skal ha "vunnet" så mye som vekten av måltidet. Drikk et pund vann, og du vil umiddelbart veie et pund mer. Å si din "vekttap" av tre pounds er ikke i det hele tatt vann eller ufordøyd mat er å strekke det. Forutsatt at du har fett å brenne skjønt, er det rimelig at de fleste faktiske vekten tapt ville være fett og ikke muskler. Det viktige er å holde opp denne øvelsen permanent for å fortsette å se resultater.