Hvor mange fett calores bør du spise for å gå ned i vekt?

Hvor mange fett calores bør du spise for å gå ned i vekt?

du bør unngå "dårlig" fett. slik at eventuelle fettstoffer som ikke er naturlig man skal spise så lite som mulig. gode fettstoffer som omega 3-tallet bør være en del av en daglig diett, men spises med måte.