Hva er en skikkelig fettforbrenning diett?

The South Beach dietten har vist flest resultater på kort tid for meg. Det er en ganske hardcore diett. Weight Watchers er også et ganske godt kosthold. Det tar lengre tid for meg å tape, men jeg føler meg ikke som om jeg er på en diett. Og jeg har kommet for å lære at exercisetruly er nøkkelen til vekttap.