Hvor mye vekt kan du tape ved å spise en gang om dagen?

Hvor mye vekt kan du tape ved å spise en gang om dagen?

vil du faktisk få vekt, når du spiser en gang om dagen kroppen din holder kalorier lenger fordi den lærer at du ikke vil få en ny sjanse til å spise for en stund. Hvis du ønsker å gå ned i vekt spiser veldig små måltider ca 6 ganger om dagen. spesielt hvis de er sunne måltider, som noen selleri eller andre grønnsaker. også være sikker på å drikke rikelig med vann for å hjelpe fordøye maten raskere.