Hva er noen fordeler og ulemper med lav karbohydrat dietter og måltid planer?

Hva er noen fordeler og ulemper med lav karbohydrat dietter og måltid planer?

Noen av proffene i en lav carb diett, som Atkins Diet, er at det ikke er behov for dyre forhåndslagde måltider, er det lett å følge, og vekttap er rask. Cons er vanskeligheten å gi opp karbohydrater, kjedsomhet med kostholdet ditt, og vektøkning etter karbohydrater er innført.