Hva gjør godt kosthold og mosjon gjøre for oss?

Et godt kosthold og mosjon er bra for oss fordi de kan bidra med din helse og velvære på følgende måter: - Mindre sjanse for å utvikle sykdommer som høyt /lavt blodtrykk, diabetes, kolesterol, etc.-Hjelp for å opprettholde en sunn vekt .-Mindre sjanse for å ha forstoppelse eller diaré-Høyere selvfølelse /tillit Ikke følelsen groggy, gretten, lat, etc.-sterkere negler, bein, tenner og hår.