Betyr kjører gi deg gode resultater i vekttap?

Betyr kjører gi deg gode resultater i vekttap?

Selvfølgelig! Kroppen din blir bedre på øvelser som du kommer i bedre form og mer effektiv på dem, men det er bra om løping er at du kan kjøre raskere og eller videre hver gang du kjører i motsetning til en sport som har et sett tidsperiode eller slikt. Det finnes også mange flotte konkurranseløp og moro går for å hjelpe deg å få motivert til å trene og å forbedre deg selv, og det er ingen krav til egnethet nivåer på de fleste! Kombiner det med andre idretter om for en bedre effekt. Svømming er også stor når du har skikkelig teknikk, men du trenger ikke problemene knyttet til trykket bena må ta ronket på bakken for lengre perioder (spesielt hvis du er tyngre enn du skal være eller har dårlig teknikk) . Men med svømming, hjem bassenger er virkelig for liten og dårlig-formet, offentlige bassenger er full av bakterier, må du betale for å komme inn, må du reise dit og må trene i sin tid schedule.With kjører som helst og hvor som helst er greit og gratis! Bare sørg for å få deg gode joggesko anbefales etter å ha testet føttene av en fysioterapeut eller helst en podiatrist. Dette kan spare deg for mye smerte og penger i fremtiden (og ikke minst mangel-of-vekt-tap og mangel-of-motivasjon, siden du må stoppe når du gjenoppretter.