Vil du miste magen fett ved cuting ut sukker i kostholdet ditt?

Vil du miste magen fett ved cuting ut sukker i kostholdet ditt?

Redusere mengden av enkle sukkerarter i kosten er en fin måte å begynne å miste vekt, miste inches, noe som reduserer sjansene for kreft og diabetes, etc. Jeg er ikke en fan av å gå gal og prøver å kutte alle enkle karbohydrater ut av kostholdet , men reduserende sukkerinntak er enkel og effektiv. Mange synes at bare ved å kutte brus (brus) ut av deres kosthold de begynner å se gode resultater på skalaen (vekttap) og med et målebånd (tapte inches rundt midjen). Det er viktig å merke seg at reduserende sukkerinntak, eller å kutte kalorier generelt, er bare en liten del for å miste vekt, mister inches og får friske. Resultatene vil være mye bedre hvis du kombinere sukker reduksjon med en god øvelse rutine.