Kan gjøre yoga hjelpe deg å miste vekt?

Kan gjøre yoga hjelpe deg å miste vekt?

Egentlig ikke. Selv om det teknisk enhver aktivitet med kroppen bevegelse vil brenne noen kalorier, for det meste gjør yoga brenner svært få kalorier i forhold til andre aktiviteter, og hvis vekttap er det primære målet er det langt bedre aktiviteter for å fokusere på.