Hvis du 14 og ønsker å tap vekt hva slags mat du spiser?

Hvis du 14 og ønsker å tap vekt hva slags mat du spiser?

Bare spise sunt. Skjær fettet. Stekt og fet ting (for eksempel, pommes frites, hamburgere, etc.) er ikke bra for deg. Skjær sjokolade, søtsaker, er for mye salt for dårlig. Prøv å spise for greener (brutto), men det fungerer. Øvelse fungerer også.