Hva er de anbefalte gram kalsium om dagen?

Hva er de anbefalte gram kalsium om dagen?

Anbefalt kalsium inntaket Den anbefalte inntaket av kalsium er 1000 mg med 2000mg av kalium og 400 - 420 mg magnesium for en voksen mann tallene endres avhengig av din medisinske helse kjønn og alder. For mer informasjon, se relaterte lenker.