Hvordan kjøtt og alternativer hjelpe kroppen?

Kjøttet og alternativer matvaregruppe gir hovedsakelig protines. Protines bidra til å bygge muskler og reparere skadede celler. Andre næringsstoffer som tilbys av denne maten gruppen er kalsium, jern og vitamin B og D. Kjøttet og alternativ har også proteiner for å hjelpe våre strength.These kjøtt og alternativ har disse eksemplene: Fisk, fårekjøtt (fet fisk) indisk makrell (hvit '' ) Tråd fin