Hvor lenge må du ha for å kjøre på en tredemølle for å gå ned i vekt?

Hvor lenge må du ha for å kjøre på en tredemølle for å gå ned i vekt?

Avhengig av hvor mye du veier og hva intercity du gjør det avhenger. Hvis du veier 80kg vil du forbrenne 400 kalorier i timen på 4,7 km per time, men hvis du løper i 9 km per time vil du forbrenne 1500 kalorier i timen. Hvis du kjører hver dag i minst en halv time vil du miste vekt.