Hvordan kan du trygt gå ned i vekt hvis du er 12 år gammel og veier 145 pounds?

Hvordan kan du trygt gå ned i vekt hvis du er 12 år gammel og veier 145 pounds?

Vel du kan prøve å spise sunnere mat og mer mosjon !! En diett jeg begynte på 11 er å se din vekt og spise carbohydraytes. Jeg spiller wii fit hver dag og hver kveld gjør 150 situps og det virkelig fungerer. Det tar en uke for å justere til kosthold og deretter din på vei til vekttap.