Hvordan gjør du slanke seg for å bli mer petite ennå bygge mer muskler?

Hvordan gjør du slanke seg for å bli mer petite ennå bygge mer muskler?

å slanke seg bør du spise sunn mat (selvfølgelig), men du bør også arbeide ut.Jeg mener ikke løfte vekter fordi det er bare ren gamle kroppen bygningen, og kan ikke gjøre deg petiteThe idretter som hjelper deg ned i vekt over alt og ikke gjør det bygge mye muskler (for å slanke seg, må du bygge noen hva muskler, men ikke mye å fortsatt være petite). SwimmingandRunning.These er de to idretter jeg kan tenke på som hjelper deg ned i vekt blir lite samt å se tonet (med muskel) .Men selvfølgelig for at dette skal fungere må du spise godt og trene regelmessig -Hvis du ikke kan gjøre det hver dag så gjør det annenhver dag eller alltid tre ganger i uken. Regelmessighet! - Ikke drepe deg selv ... til slutt kan du være i stand til å gjøre det hver dag eller hver andre day.Studies har vist at å bygge mer muskler faktisk forbrenner mer kalorier. (WebMD.com) Så det handler om å finne den gylne middelvei mellom muskel og slimness.Sincerely, -Høy skole svømmer og X spor STARSju samt helse fanatiker.