Hvordan gå ned i vekt og magen fett du?

Følg thse skritt .. 1. Prøv å legge matvarer i kostholdet ditt i stedet for å trekke dem. 2. Walking når det er fint vær er en super-enkel måte å holde seg i form. 3. Lysere maten du allerede liker. 4. Down litt vann før et måltid, og du vil ikke føle så skrubbsulten. 5. Tune In, Tone Up-Prøv danser til musikken når du stemme på din favoritt musikk show. 6. Øv noen avstressende cardio boksing ..