Hva komplekse karbohydrater som kroppen ikke kan bryte ned eller bruke for energi?

Hva komplekse karbohydrater som kroppen ikke kan bryte ned eller bruke for energi?

Fiber er et karbohydrat som kroppen ikke kan bryte down.It er svært viktig for funksjonaliteten i fordøyelsessystemet og for å kontrollere glukose absorpsjon og andre funksjoner som vi lærer about.Fibre er i en form for løselig og uløselige stoffer. Begge er nødvendig og gunstig for kroppen vår