Hva er anbefalt karbohydratinntak for en type 1 diabetiker

Hva er anbefalt karbohydratinntak for en type 1 diabetiker

Min personlige erfaring:? Jeg må spise 60 gram karbohydrater 3 måltider per dag, pluss 2 snacks (mellom frokost /lunsj og lunsj /middag) på 15 karbohydrater hver . Det er 210 gram karbohydrater per day.Of selvfølgelig, dette kommer an på hva du har avtalt med ernæringsfysiolog og familie doc eller endocrinoligist. Hvis du ikke får regelmessig mosjon, bør carb inntaket være mindre. Det avhenger også av dine anbefalte insulin regimen.I har funnet ut at disse tallene fungere bra for meg, bortsett fra på dager jeg ikke får mosjon (ja, trening virkelig spiller en stor rolle!).