Er granola et kompleks eller en enkel carb?

Teknisk begge. Det har hele korn produkter i det som gjør det til en kompleks, men sukker og andre ingredienser (avhengig av hvilken type bar du kjøper) er enkle karbohydrater. Samlet de er en ganske sunn snack. Jeg anbefaler Kashi merkevare, sin gode smak og bedre for deg da noen av de andre merkene.