Hvordan får du kroppen ut av sult modus uten å få vekt?

Hvordan får du kroppen ut av sult modus uten å få vekt?

Det kommer an på hvor lenge du var i sult-modus, og hvor mye du wrre forbruker. Si at du var forbruk 600. Deretter bør du begynne å legge litt over 200 kalorier hver uke og fortsatt holde excercising til du får over 1200 kalorier og komme tilbake til det normale. Men husk: Du kan få noen pounds tilbake, men det vil bare være vann eller en liten muskel på grunn av hva du gjorde og hvordan kroppen begynte å "spise" sin egen muskel /vann, etc.