Hvis du tror du er litt lubben når du er elleve hvordan kan du få litt mer flat?

Hvis du tror du er litt lubben når du er elleve hvordan kan du få litt mer flat?

Først av alt, ikke bekymre deg for mye om måten du ser! Du bør fokusere på å elske deg selv for den du er, uansett hva! Å være sunn er viktig for fremtiden. Du vil ha et sunt hjerte og lungene, slik at du kan ha det gøy som voksen. Du vil ha sterke bein slik at du kan være aktiv når du blir eldre. Den beste tiden å begynne er nå! Spis frukt og grønnsaker til hvert måltid på dagen. Prøv å ikke drikke brus, det ikke har noe sunt for deg i det. Spiller mye! Bli med i et idrettslag (hvis du liker sport), spille DDR eller Wii, danse til favorittmusikken din, bare få kroppen i bevegelse! Hoppe tau, hoppe, leke gjemsel eller tag. Hvis du er virkelig bekymret spør familien din om du kan gå se en lege. De vil være i stand til å få svar på dine spørsmål.