Hvorfor er karbohydrater er bra for deg?

Hvorfor er karbohydrater er bra for deg?

karbohydrat-er er i utgangspunktet sukker i ulike former. De er bra for deg fordi sukker er energi for kroppen og kroppen din trenger energi for å leve og bevege seg og tenke og å gjøre alt annet du gjør. Det er gode karbohydrater og dårlige karbohydrater skjønt; gode ville være "kompleks" carb-er som finnes i ris, poteter, mais, osv ... "dårlig" car'bs kalles "enkel" som er utgangspunktet hvitt sukker; som Cola og Pepsi, junk food, godteri, sirup og så videre.