Gjør du spiser protein i matvarer?

Gjør du spiser protein i matvarer?

Ja. Den vanligste formen for protein inntak hos mennesker er gjennom dyrekjøtt. Folk også konsumere protein gjennom de fleste bønner og belgfrukter, spesielt soya. Alle nøtter er høy i protein. I mangel av en bedre avslutning, vil jeg bare legge til at i vegetarisme eller veganisme, førstehånds kunnskap om hva anlegget kilder gir den høyeste mengder protein er avgjørende. Protein er den viktigste kilden for muskelvekst og reparasjon, så uten minst minimum forbruk anbefalt det er mulig for noen å bli veldig syk. Dette er noe jeg har studert, så derfor jeg ikke bruke noen ressurser for dette svaret. Du kan rot rundt på internett om for mer nøyaktig informasjon mot søket ditt.