Fad dietter bør unngås?

Fad dietter bør unngås?

Ja, fett dietter er alltid bare midlertidig. Den virkelige måten å gå ned i vekt er en livsstilsendring. Bare spise sunnere mat fordi denne dietten vil fortsette og fortsette der som et fett diett ikke gå på etter at du har mistet vekt.