Hva er en annerledes mellom hurtigmat eller junk food?

Hva er en annerledes mellom hurtigmat eller junk food?

de fleste matvarer som er tenkt på som "fast food" pleier også å være junk food selv om noen er bedre enn andre, og noen betydelig så.
matvarer som inneholder mye mettet fett er de å unngå, spesielt stekt matvarer - du vet de - stekt kylling, pommes frites, burgere osv og enda verre når lasset med ost eller sauser som ofte er fylt med sukker
sunnere alternativene inkluderer t-bane, hvor du kan velge magert kjøttpålegg som kalkun. bryst og hoper seg opp på sunne salater, ved å unngå ost og sauser bare eksternt "dårlige" delen er brødet det kommer inn, men du kan fremdeles nyte en 6 "sub bare 240 CAL!