En sunn vekt-tap plan er ufullstendig hvis den ikke inneholder hva?

En sunn vekt-tap plan er ufullstendig hvis den ikke inneholder hva?

Enkle svaret er variasjon! For en sunn livsstil du trenger en hel rekke ulike matvarer at det er visse matvarer som du ikke trenger, men grunnleggende prinsippet om en diett er å fortelle deg å kutte ned på ting som frukt og grønnsaker ikke lytte til den. 3 ting du trenger - riktig mat i et godt utvalg Høyre porsjonsstørrelser (dette er basert på deg, din kroppsform, vekt, etc ..) Høyre trening! Få det riktig og din har ingen problemer.