Hvordan du mister ikke vekt ved vektløfting?

Hvordan du mister ikke vekt ved vektløfting?

Jeg er ikke i det hele tatt en ekspert, men jeg har lest inn i dette, og jeg har funnet ut at for ett pund av fett du har, vil du brenne et visst antall kalorier i aktivitet. Hvor som for hvert pund av muskler du har, vil du forbrenne mer enn pund av fett i aktivitet. En annen ting er at, ja, du trenger cardio for å miste vekt, men cardio vil bare gjøre deg vises mindre. Det er løfte som virkelig vil endre kroppen din form og med fungere. Lykke til med å løfte! =)