Hva slags mat bør du spise hvis du er på en høy fiber diett?

Hva slags mat bør du spise hvis du er på en høy fiber diett?

Mange matvarer i dag har vært hevdet å ha høy fiber. Jeg har funnet ut at korn som spesiell k har en god mengde fiber. Det er også yoghurt som gir høy fiber. Prøv planteføde som blomkål og grønne bønner.