Hvor fort bør du gå ned i vekt?

Vel, hvis du har en spesiell hendelse som kommer opp som du ønsker å se tynnere for du kan bruke det som målet ditt, men hvis du bare ønsker å være tynnere generelt det er opp til deg hvor raskt du vil å gjøre det. Jeg personlig tror at det å ta det sakte slik at kroppen blir vant til justeringen er mer sunt, men noen mennesker verdi utseende over helse, så det er opp til deg.