Hvor mange karbohydrater bør en 280 lb kvinne har per dag når hun prøver å gå ned i vekt på en lav carb diett og trener 3-4 ganger i uken gjør cardio og vekter?
Hvor mange karbohydrater bør en 280 lb kvinne har per dag når hun prøver å gå ned i vekt på en lav carb diett og trener 3-4 ganger i uken gjør cardio og vekter?
Hun bør inntak mindre enn 23 gram karbohydrater om dagen. Thiswill holde henne protein høyt og brenne de få karbohydrater hun har.