Er en kombinasjon av kondisjonstrening og sirkeltrening en god idé for vekttap sammen med South Beach dietten?

Er en kombinasjon av kondisjonstrening og sirkeltrening en god idé for vekttap sammen med South Beach dietten?

Din alder og generell helse er ditt første vurdering før du starter en streng treningsprogram som den du beskriver. For en 50 år gammel mannlig overvekt overfor resultatene av typiske amerikansk diett, en grundig fysisk w /blod panel og muligens en tredemølle test er en god idé. Utdanne deg selv og være din egen lege fordi legene egentlig ikke vet om ernæring og vitaminer. Sjekk ut Life Extension Foundation, de har den beste kilden til medisinsk, ernæringsmessig og supplere informasjon tilgjengelig, med en extentsive styret i medisinske og ernæringseksperter, og medlemmer kan bestille sine egne blodprøver for å se etter helsemarkører om hjerte- og karsykdommer, åreforkalkning , nutrional mangler - alt legene ikke løse. Ta ansvar for din helse og fitness; arm selv med kunnskap og stå opp for deg selv på legekontoret. Livet Extention nettsted er www.lef.org eller 800-544-4440. Fordeler med medlemskap er for mange å nevne.