Hvordan beregner du enkle karbohydrater?

Hvordan beregner du enkle karbohydrater?

å beregne enkle karbohydrater første du må finne ut yourtarget inntak. Neste må du få en forståelse av servingsizes. Etter at forskning må gjøres på mengden carbsin alt du forbruker. Det siste trinnet er å holde maten journaland beregne totaler.