Hva slags exerice øker fett tap?

Hva slags exerice øker fett tap?

Jeg synes at de beste øvelsene for å øke fett tap er multi-joint øvelser som fokuserer på de største muskelgruppene. Det vil si, knebøy og Kettlebell svinger. Kettlebells er en all time favoritt av meg når det kommer til fett tap. Du kan finne mye ressurser på hvordan å utføre kettlebell swing med den rette formen på youtube.