Helse Svar > Fitness > slanking og vekttap > karbohydrater og lav carb dietter > Hvor mange gram karbohydrater anbefales for en obses mannlige ønsker å miste 100 lbs?

Hvor mange gram karbohydrater anbefales for en obses mannlige ønsker å miste 100 lbs?

Hvor mange gram karbohydrater anbefales for en obses mannlige ønsker å miste 100 lbs?

30 til 50 gram. Du må ta mindre antall kalorier som sådan.