Kan spise noe annet enn grønnsaker hjelpe deg å miste vekt?

Det avhenger av grønnsakene du spiser litt grønnsaker har mer fett i dem enn andre men de fleste vegetabilske vil tendens til å føre til at du får mindre vekt så spiser kjøtt og meierivarer som smør fløte og ost. Man må huske på at hvis man bestemmer seg for å bli vegetarianer må man lest onesself med ulike wegetables som er nødvendig for en rimelig balansert kosthold.