Hvordan fjerner du stivelse fra kostholdet ditt?

Hvordan fjerner du stivelse fra kostholdet ditt?

ganske enkelt faktisk. Ta hele korn, poteter og brød ut av huset og ikke kjøpe lenger, eller hvis det er unplausable deretter bare ikke spise dem ... holde seg til magert kjøtt grønnsaker hvis du prøver å gå ned i vekt.