Hvordan kan du miste en stein uten å bruke masse på et vekttap program eller kosttilskudd?

Hvordan kan du miste en stein uten å bruke masse på et vekttap program eller kosttilskudd?

Når du er sulten drikke et glass (8 oz) av fett gratis melk. Spis en god frokost med frukt, nøtter og hele korn, heisen, en lett lunsj og en lett middag (laks ingen dressing, salater med tunfisk) dette vil hjelpe i det lange løp og selvfølgelig trening. prøv å ikke spise noe etter 18:00. og masse vann alltid helps.If du prøver å slanke seg for et bryllup og trenger å miste en rask tommers prøv dette: spread forberedelse H på "lubne" flekker og pakk med Saran vikle men på tyngste svette og gjøre en god trening i 30 minutter. jogging på plass, rengjøring av hpuse. umiddelbart ta en dusj med en masse såpe, og du vil se at du mistet omtrent en tomme rundt, fordi du har relased alle vann vekt.