Hvordan du mister ikke vekt hvis du ikke er i stand til å utøve?

Hvordan du mister ikke vekt hvis du ikke er i stand til å utøve?

Du vil aldri være ute av stand til å utøve ...... Selv om du ikke er mobil flere aktiviteter som kan utføres sittende kan øke metabolismen rate og dette ledsaget av endring i kostholdet kan forbedre vekttap.