Hvis du spiser ett måltid om dagen har legge på seg, og nå ønsker å gå ned i vekt ved å spise mer mat vil det hjelpe?

å miste vekt du er best å spise 5 virkelig små måltider om dagen og gjør allot av øvelsen. og ja det vil hjelpe med å miste vekt å spise 1 måltid om dagen er ikke bra cos hvis u kommer til å gjøre at du må holde den opp for alltid hvis du ikke gjør det, når u stoppe ur sannsynlig å få det BAK på fordi det å ha 1 måltid om dagen er som å sulte deg selv