Hvordan gjør du gå ned i vekt på 6 dager?

Hvordan gjør du gå ned i vekt på 6 dager?

Drikk 10- 8 oz glass vann om dagen. Øke aktivitetsnivået. Selv om du ikke er en aktiv person kan du i det minste komme ut der og power walk for en time. Skjær nesten alt fett og karbohydrater ut av kostholdet ditt. Det er ikke sunt å holde det opp for lenge, men hvis jeg har noen få pounds å tape for å passe inn i de trange jeans på fredag ​​kveld jeg spiser noe annet enn grønne grønnsaker og stekt kyllingbryst (boneless og skinnfrie)