Er det mulig for en 13 år gammel jente til å miste 5-6 pounds i 2 uker?

Er det mulig for en 13 år gammel jente til å miste 5-6 pounds i 2 uker?

Ja, noen mennesker kan miste 5-6 lbs i de 2 første ukene av en diett (men du vil ikke være i stand til å gjøre det hele tiden, fordi vekttap bremser ned). Det avhenger bare hvordan du gjør det. Hvis du gjør det på en sunn måte, kan du gjøre det ved å cardio trening og sunt kosthold. Klipp ut all junk food og raffinert (behandlet) karbohydrater plakater (bortsett fra en og annen godbit), og bare spise det i moderate mengder. Hvis du over gjøre det, og bare gå cold turkey, vil du aldri lykkes. Du vil kanskje også å telle kalorier. Det vil gjøre det lettere. For en liste over raffinert (behandlet) karbohydrater, se side koblinger, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.