Vil du miste mer vekt ved å kutte ut alt fett, eller ved å spise litt?

Vil du miste mer vekt ved å kutte ut alt fett, eller ved å spise litt?

Du bør aldri kutte ut noe mat gruppe for å gå ned i vekt, da dette fører til helseproblemer nedover veien. For å gå ned i vekt og holde den av, trenger kroppen en balanse av alle matvaregrupper. Flerumettet og enumettet fett er svært gunstig som de bidrar med kolesterol. Kort svar: ved å spise litt vil du miste mer vekt.