Hva slags mat vil ikke legge noe fett på kroppen din?

Hva slags mat vil ikke legge noe fett på kroppen din?

All mat inneholder kalorier, og med mat som er "sunn" og ikke inneholder veldig mange kalorier, (som grønnsaker) har fortsatt kalorier og derfor er fortsatt i stand til å bli lagret som fett i kroppen din hvis du ikke brenne dem av. 100 kalorier av rød pepper vil gjøre deg få samme mengde vekt som 100 kalorier av smør, for eksempel. (Imidlertid er grønnsaker fullpakket med næringsstoffer, mens smør er ikke, så de er fortsatt sunnere.) Selv om du fordøye maten, er alt fettet /sukker /protein brytes ned i enkle biter og brukes til energi, vekst og reparasjon i din kropp. Hvis noen er igjen, blir det konvertert til fett og lagres. Det er så enkelt som det. Så, for å svare på spørsmålet ditt, potensielt noe mat kan lagres som fett i kroppen din.