Er å spise en liten mengde mat til middag en god måte å gå ned i vekt?

Er å spise en liten mengde mat til middag en god måte å gå ned i vekt?

Vanligvis ikke spise etter 19:00 er en god måte å gå ned i vekt, noen ganger er det bare an på kroppen din. Hvis du spiser for lite vil kroppen faktisk gå inn i sult-modus og deretter begynne å lagre. Den beste tingen å gjøre er å spise 6 små måltider om dagen og se deg inntak på karbohydrater. Hold deg unna sukkerholdig og fet mat. Øvelsen vil også fremskynde prosessen, fordi en diett alene ikke alltid gjøre triks. Lykke til og jeg håper du får deg så sunt som du håper å være :)