To høye energi karbohydrater?

To høye energi karbohydrater?

Du kan få rask energi fra enkle karbohydrater som sugars.However, dette er ikke tilfredsstillende på lang sikt, og kan være veryunhealthy.If du trenger høy energi karbohydrater, det er best å se etter sunne, komplekse karbohydrater som kommer til å være mer næringsrik andsatisfying.Some gode eksempler på høy energi karbohydrater er: Valsede oatsLentil soupFresh figsRoasted chestnutsBlueberriesYogurtRice BranWhole Hvete PastaSweet Poteter