Hvis du er type-1 diabetes er mengden av karbohydrater bør du spise per dag

Hvis du er type-1 diabetes er mengden av karbohydrater bør du spise per dag

Svaret er det an - det avhenger av dine kosttilskudd restriksjoner, det avhenger av hvor mange kalorier du bør spise per dag, og det avhenger også av om du er en mann eller en kvinne. I gjennomsnitt en kvinne bør spise 45-60 gram karbohydrater per måltid og en mann bør spise 60-75 gram per måltid. Snacks bør inneholde mellom 15-30 gram karbohydrater. Alle karbohydrater må gjøres rede for, slik at du kan balansere insulin injeksjoner til karbohydrat inntaket. Hvis du ikke er helt sikker på, er dette noe du bør følge opp med din lege eller sertifisert diabetes pedagog for å forstå mer om.