Hvordan kan du miste fett rundt rumpe og lår uten å få muskler?

Hvordan kan du miste fett rundt rumpe og lår uten å få muskler?

Muscle er nøkkelen til å miste fett rundt rumpe og lår. det er den muskelen som vil brenne fett for deg. Den beste måten å gjøre dette på er med turgåing, jogging eller trappetrinn klatring. faktisk noen aerobic trening så lenge du gjør det for lenge nok vil du miste fett. Også prøve knebøy, utfall og burpees uten vekter. Prøv excerise i 30 minutter om dagen, og som vekten kommer av vil du være mer toned.To legge til, Hot Yoga og Barre metodekurs vil brenne fett og gir deg lang mager muskel. Muscle er bra fordi det brenner kalorier. Også kutte ut melkeprodukter og alkohol ut av din diett hjelper. Alkohol bremser lever prosessen med å brenne fett. Jeg merker også at huden min ser bedre når jeg ikke spiser melkeprodukter eller alkohol.