Er det mulig å gå ned i vekt uten excersicing slanking eller piller?

Er det mulig å gå ned i vekt uten excersicing slanking eller piller?

Nei vekttap kan bare skje når energien expendature er mer enn energiinntaket. utgangspunktet du må trene for å forbrenne mer kilojules enn du inntaket gjennom å spise og drikke. slanking hjelper til med dette som du vanligvis inntak en sunnere mengde kilojules når du er på et sunt kosthold enn et usunt kosthold. Dette betyr ikke at du må spise bare gulrot kjepper og vann det betyr bare at du må spise mindre mat med mettet fett og i mindre mengder.