Hvordan du forbrenner glukose og fett samtidig?

Glukose er en type sukker, tar det en viss mengde energi (kalorier) for å bruke opp det sukker. slik at du spiser 100 kalorier av glukose og deretter trening. Mens trener du bruker (brenne) 200 kalorier, du har nå brent 100 kalorier av glukose og 100 kalorier av fett. Ubrukt glukose er lagret i kroppen som fett.