Hvis du kjører på en klappbare tredemøllen i 4 timer hvor mye vekt vil du miste?

Hvis du kjører på en klappbare tredemøllen i 4 timer hvor mye vekt vil du miste?

Ville ikke recommmend den. For å miste 1 pund, må du brenne av 3500 kalorier. Du ville virkelig miste noen vekt fra bare å kjøre i 4 timer. Du har til kosthold og mosjon regelmessig.